Lauftagebuch | Trainingsplan 10km, Woche 5+6

laufen mit buggy

Ich bin angemeldet! Ich habe mich am 29. Juni für den 10-km-Lauf beim diesjährigen München Marathon angemeldet. Nun heißt es also, dem Trainingsplan weiter effektiv folgen… Ohne die Anmeldung wären mir die Läufe die letzten beiden Wochen aber auch irgendwie schwer gefallen… Zurück im nasskalten München fühlten sich meine Beine echt schwer an. Lag es daran, dass ich wieder mit Buggy laufe? Oder lag es an der längeren Strecke?

Lauftagebuch Trainingswoche 5, KW 25

Was (Laufeinheiten lt. Trainingsplan):
4 km, 00:36:10, mit Buggy
4 km, 00:35:54, mit Buggy
5 km, 00:42:02, mit Buggy und Herzmann

Wie (fühlten sich die Läufe an):
Viiiiel zu lang und viiiiiil zu schwer. Mal davon abgesehen dass ich viiiiil zu langsam unterwegs war. Puhhhhhhh

Lauftagebuch Trainingswoche 6, KW 26

Was (Laufeinheiten lt. Trainingsplan):
5 km, 00:44:06, mit Buggy
4 km, 00:35:42, mit Buggy
7 km, 00:

Wie (fühlten sich die Läufe an):
Keine Änderung zur Vorwoche.

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